Heute noch, dann ist Wochenende. Nur weiter. Funktionieren. Es ist nur eine Phase… Wenn du solche Gedanken kennst und sie nicht mehr loswirst, kann eine professionelle Begleitung helfen. Die Symptome kennst du: Dauerstress, Unruhe, Gereiztheit. Vielleicht bist du auch niedergeschlagen, unaufmerksam, einsam. Wenn du dich schon länger in einer solchen Situation befindest und keine Möglichkeiten mehr siehst, dich selbst aus dieser Lage zu befreien, dann such dir neue Perspektiven. Ein Coach kann dich auf deinem Weg unterstützen. Das Besondere an unserem Coaching: Wenn du es willst, kannst du sogar zwei Perspektiven bekommen. Denn wenn wir es in einer Situation sinnvoll erscheint, coachen wir auch gemeinsam. Was du dadurch gewinnst, erfährst du in diesem Artikel.

Der Wecker klingelt, doch du bist schon wach. Seit über Stunde liegst du da, still, aber in deinem Kopf ist es ohrenbetäubend laut. „Was steht heute an?“, fragst du dich, aber das ist gar nicht die Frage. Denn was du eigentlich in ewigen Kreisen immer wieder durchspielst, ist:

„Wie lange schaffe ich das noch? Komme ich in meinem eigenen Leben überhaupt noch vor?“

Du spürst die Müdigkeit und verfluchst die Schlaflosigkeit. Es ist eng geworden in deinem Alltag, denn du hast kaum noch Raum für dich. Zwischen Aufgaben, Erwartungen und Anforderungen zerrieben funktionierst du – und sehnst dich danach, dass es anders wird. Aber wie?

In einer fordernden oder überfordernden Situation hast du vielleicht den Impuls, jemanden um Rat zu fragen. Oder aber du denkst: Ich frage ganz viele Leute, Freunde, Bekannte, das Netzwerk… dann komme ich auf neue Ideen. Du kannst auch die KI fragen.

Veränderungsprozesse brauchen aber oft mehr als freundschaftlichen Rat. Wohlwollende Freundinnen und Bekannte werden verständnisvoll aufnehmen, was du erzählst. Sie werden dir den Kopf tätscheln und dich in den Arm nehmen, dich bestätigen: „Ich verstehe, wie du dich fühlst.“

Aber Klarheit entsteht nicht durch Verständnis. Meistens braucht es einen Perspektivwechsel, einen Blick von außen, um eine Situation neu betrachten und bewerten zu können. Dann werden auch alternative Optionen sichtbar, die vorher nicht denkbar waren.

Wenn du in einer unsicheren Situation, in einer Krise, nach Unterstützung suchst, dann kann ein Coaching helfen. Jemand, der mit dir gemeinsam herausfiltert, worum es geht, welche Herausforderungen auf dem Weg liegen und auch, welche Konsequenzen eine Veränderung mit sich bringen würde.

Denn die gibt es. Immer. Davor hast du möglicherweise Angst. Vor dem Unbekannten, vor Verlust von etwas oder jemandem. Um aber verbunden und erfüllt zu sein, brauchst du vor allem Verbindung zu dir selbst. Mit einer guten Begleitung schaffst du das.

Um komplexe Prozesse zu begleiten, braucht es Strategien und Techniken, die richtigen Fragen und eine professionelle Haltung. Mit Küchenpsychologie lassen sich Blockaden nicht lösen.

Du spürst es schon lange: dieses Gefühl, dass dein Leben durcheinandergeraten ist. Für deine Umwelt funktionierst du, aber es kostet dich unendlich viel Kraft. Das kann in einem Lebensbereich sein, aber auch in mehreren. Berufsleben, familiäre Verpflichtungen, Partnerschaft, aber auch im Freizeit-Bereich kann diese Unstimmigkeit spürbar werden. Wenn du merkst, dass Freundschaften bröckeln, du keine Energie mehr hast, um deinen Hobbys nachzugehen oder du keine Freude mehr spürst, obwohl du etwas tust, das du früher mal gern gemacht hast.

Meistens findet sich eine Unzufriedenheit in mehreren Bereichen, denn sie wirken zusammen und beeinflussen sich gegenseitig. Daher lassen sich einzelne Herausforderungen nicht isoliert lösen. Und das macht es so schwer, Veränderungsprozesse und Krisen allein zu lösen.

Den Überblick behalten, wenn man kaum noch Ressourcen übrighat, ist oft nicht mehr möglich.

Als Prozessbegleiter gehen wir mit dir gemeinsam auf die Suche nach Orientierung. Wir suchen nicht nach schnellen Lösungen, sondern nach einem Weg, wie sich dein Leben wieder stimmig anfühlt.

Es geht nicht darum, einzelne Routinen zu verändern oder Verhalten. Denn wenn im Inneren etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, hilft es nicht, dem Außen einen frischen Anstrich zu verpassen.

Wir arbeiten mit dir daran, zu verstehen, was unter der Oberfläche wirkt.
Prägende Erfahrungen, erlernte Muster, Glaubenssätze. Nachhaltige
Veränderung kann nur von innen nach außen entstehen.

 Eine Perspektive ist gut, manchmal sind zwei aber besser. Viele der Menschen, mit denen wir arbeiten, empfinden das als großes Geschenk. Wir haben die gleichen Methoden und das gleiche fachliche Wissen, aber wir haben unterschiedliche Erfahrungen, sowohl im Leben als auch in der Coaching-Praxis.

Unsere professionelle Ausrichtung ist gleich, wir leben und arbeiten gemeinsam, aber sind unterschiedlich sozialisiert und selbstverständlich kommen hier auch zwei völlig verschiedene Charaktere zusammen. Das kann ein Vorteil sein:

Wenn wir gemeinsam coachen, kann eine ganz andere Qualität von Tiefe in der Prozessbegleitung entstehen.

Für manche Themen und Situationen ist diese zusätzliche Perspektive ein Schlüssel für mehr Erkenntnis, weil wir aus verschiedenen Richtungen schauen und verschiedene Schwerpunkte wahrnehmen.

Ergänzend, aber nicht überfordernd. Was wir tun, ist keine besondere Methode, sondern Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Mit einem feinen Gespür für die gemeinsame Mission, aber vor allem für unsere Klienten und Klientinnen.

Für uns ist ganz klar: Es gibt nicht den einen Weg zu mehr Zufriedenheit und Klarheit. Gemeinsam können wir intensiv an einzelnen Fragen arbeiten und gleichzeitig verschiedene Sichtweisen und Erfahrungen einbringen.

Ob wir ein gemeinsames Coaching vorschlagen, hängt von der Art des Anliegens ab. Wenn wir es als sinnvoll erachten, dann werden wir dich darauf ansprechen. Das kann auch in einem laufenden Prozess sein, wenn wir den Eindruck haben, dass ein weiterer Coach dem Prozess eine andere Wendung geben könnte.

Auch in Paar-Coachings kann es wertvoll sein, Schwierigkeiten oder Herausforderungen aus verschiedenen Perspektiven zu besprechen.

Wir kennen einander gut und sind selbst durch Krisen gegangen. Wir wissen also nicht nur, wie schwer Veränderungsprozesse sein können, sondern auch, welche speziellen Qualitäten der jeweils andere mitbringt und wann genau dieser Blick hilfreich sein kann.

Manchmal haben wir das Gefühl, uns selbst zu verlieren. Solange das eine kurzfristige Phase der Unzufriedenheit oder Orientierungslosigkeit ist, frag deine Freunde und Bekannten um Rat. Aber wenn du spürst, dass dir deine bisher bewährten Lösungen nicht mehr helfen, dann übernimm Verantwortung für dich und dein Leben.

Innere Leere ist kein Zustand, den du aushalten musst.

Es kann sein, dass du dich hilflos fühlst und keine Idee hast, wie du aus dem Hamsterrad oder der tiefen Krise rauskommst. Aber genau dann ist eine professionelle Begleitung ein Weg, den du in Erwägung ziehen solltest.

Wir begleiten komplexe Veränderungsprozesse. Weil wir wissen, dass einzelne Probleme in verschiedenen Lebensbereichen oft gemeinsame Ursachen haben.

Wir schauen nicht nur auf die Oberfläche, sondern setzen da an, wo Veränderung beginnt: Im Inneren.

Den ersten Schritt hast du bereits getan, wenn du bis hierher gelesen hast. Schon allein, dich über weitere Lösungen und Möglichkeiten zu informieren, wird dich anders denken lassen.

Mach jetzt den zweiten Schritt und buch einen Gesprächstermin. Dann können wir gemeinsam den Modus finden, mit dem du auch den dritten Schritt gehen kannst: Mit mir, mit Mario oder mit uns beiden.