THEMEN

Angst – Müdigkeit – Erschöpfung

THEMEN

Angst – Müdigkeit – Erschöpfung

​“Wie gestresst bist Du?“

  • 1. Phase: Pausen erscheinen dir als verschenkte Zeit? Du gehst oft über deine Grenzen?

  • 2. Phase: Die Arbeitsanforderungen steigen? Du fühlst dich zunehmend unter Druck?

  • 3. Phase: Du ziehst dich zurück? Hast weniger Energie für Freunde, Familie und Hobbys?

  • 4. Phase: Du machst dir selbst Vorwürfe? Bist öfter gereizt oder zynisch?

  • 5. Phase: Fehler passieren häufiger? Du suchst öfter nach äußeren Ursachen?

  • 6. Phase: Körperliche Beschwerden nehmen zu (z. B. Kopf- oder Rückenschmerzen)?

  • 7. Phase: Du schläfst schlechter? Fühlst dich dauerhaft erschöpft?

  • 8. Phase: Du fühlst dich unsicher oder hilflos? Es fällt dir schwer, Motivation zu finden?

Stress – Erschöpfung – Burnout Prävention

Ich bin Mario Ziesmer und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dich zu unterstützen, zu begleiten und Möglichkeiten an die Hand zu geben.

Ich bin für Dich da!

Vor Ort in Celle und auch online persönlich

​“Wie gestresst bist Du?“

  • 1. Phase: Pausen sind verschenkte Zeit? Du gehst über deine Grenzen?
  • 2. Phase: Arbeitsanforderungen werden hoch? Du fühlst dich überfordert?
  • 3. Phase: Du ziehst dich zurück? Keine Kraft mehr für Freunde, Familie, Hobbys?
  • 4. Phase: Du machst dir selbst Vorwürfe? Du bist oft gereizt oder zynisch?
  • 5. Phase: Fehler nehmen zu? Du suchst immer häufiger nach Schuldigen?
  • 6. Phase: Deine körperliche Beschwerden nehmen zu (z.B. Kopf-, Rückenschmerzen)?
  • 7. Phase: Du schläfst schlecht? Du fühlst dich ausgelaugt und erschöpft?
  • 8. Phase: Du fühlst dich ängstlich oder hilflos? Alles verliert seinen Sinn…
Stress – Erschöpfung – Burnout Prävention

„Konntest Du dich Wiederfinden?“

Wenn du dich in diesen Beschreibungen wiedererkennst und nach mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe suchst, begleite ich dich gerne dabei, neue Strategien für dein persönliches Stressmanagement zu entdecken. Gemeinsam erkunden wir Wege, um mit Unsicherheiten und Herausforderungen bewusster umzugehen.“

Stress ist eine natürliche Anpassungsreaktion von Körper und Geist auf erhöhte Belastungen. Laut der Weltgesundheitsorganisation ist er jedoch auch eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts.

Stress betrifft Menschen in allen sozialen Schichten und Rollen. Die durch stressbedingte Belastungen verursachten wirtschaftlichen Ausfallkosten in deutschen Unternehmen werden auf über 50 Milliarden Euro geschätzt. Auch in der Statistik zur Frühverrentung zeigt sich ein kontinuierlicher Anstieg stressbedingter Erkrankungen.

Was einst eine überlebenswichtige Anpassungsreaktion war, kann sich heute zu einer dauerhaften Belastung entwickeln. Bis zu einem Drittel aller Arbeitnehmer sind akut gefährdet. Daher ist es sinnvoll, frühzeitig Wege zu finden, um mit Stress gesund und nachhaltig umzugehen.“

Ich bin Mario Ziesmer und es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dich zu unterstützen, zu begleiten und Möglichkeiten an die Hand zu geben.

Ich bin für Dich da!

Vor Ort in Celle und auch online persönlich

„Konntest Du dich Wiederfinden?“

Wenn du dich in diesen Beschreibungen wiedererkennst und nach mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe suchst, begleite ich dich gerne dabei, neue Strategien für dein persönliches Stressmanagement zu entdecken. Gemeinsam erkunden wir Wege, um mit Unsicherheiten und Herausforderungen bewusster umzugehen.“

Stress ist eine natürliche Anpassungsreaktion von Körper und Geist auf erhöhte Belastungen. Laut der Weltgesundheitsorganisation ist er jedoch auch eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts.

Stress betrifft Menschen in allen sozialen Schichten und Rollen. Die durch stressbedingte Belastungen verursachten wirtschaftlichen Ausfallkosten in deutschen Unternehmen werden auf über 50 Milliarden Euro geschätzt. Auch in der Statistik zur Frühverrentung zeigt sich ein kontinuierlicher Anstieg stressbedingter Erkrankungen.

Was einst eine überlebenswichtige Anpassungsreaktion war, kann sich heute zu einer dauerhaften Belastung entwickeln. Bis zu einem Drittel aller Arbeitnehmer sind akut gefährdet. Daher ist es sinnvoll, frühzeitig Wege zu finden, um mit Stress gesund und nachhaltig umzugehen.“

Lerne, mit Ängsten bewusster umzugehen, tanke neue Energie und entdecke Wege zu mehr Ausgeglichenheit.

Melde dich gerne für dein Beratungsgespräch, oder ruf mich einfach mal an.

Lerne, mit Ängsten bewusster umzugehen, tanke neue Energie und entdecke Wege zu mehr Ausgeglichenheit.

Melde dich gerne für dein Beratungsgespräch, oder ruf mich einfach mal an.

Gemeinsam richten wir den Fokus auf dich!

  • Fühlst du dich oft unsicher und zweifelst an dir selbst?

  • Fühlst du dich gestresst und erschöpft?

  • Möchtest du persönlich wachsen, bist dir aber unsicher, wie?

  • Vernachlässigst du oft dein eigenes Wohlbefinden?

  • Beeinträchtigen Ängste oder Unsicherheiten deinen Alltag?

  • Fällt es dir schwer, klare Grenzen zu setzen?

  • Wünschst du dir mehr Selbstakzeptanz und innere Stärke?

  • Ich begleite dich dabei, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und eine positivere Sichtweise auf dich selbst zu gewinnen.

  • Wir reflektieren gemeinsam Techniken, um Stress abzubauen und mehr Balance zu schaffen.

  • Lass uns herausfinden, wie du deine Stärken gezielt für dein persönliches Wachstum einsetzen kannst.

  • Gemeinsam erkunden wir Wege, um Selbstfürsorge bewusst in deinen Alltag zu integrieren

  • Ich unterstütze dich dabei, einen neuen Umgang mit Ängsten zu finden und mutiger durchs Leben zu gehen.

  • Wir beschäftigen uns mit Strategien, um für dich selbst einzustehen und Grenzen klarer zu setzen.

  • Lass uns gemeinsam daran arbeiten, wie du mehr Selbstakzeptanz entwickeln kannst.

Gemeinsam richten wir den Fokus auf dich!

  • Fühlst du dich oft unsicher und zweifelst an dir selbst?
  • Ich begleite dich dabei, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und eine positivere Sichtweise auf dich selbst zu gewinnen.

  • Fühlst du dich gestresst und erschöpft?

  • Wir reflektieren gemeinsam Techniken, um Stress abzubauen und mehr Balance zu schaffen.

  • Möchtest du persönlich wachsen, bist dir aber unsicher, wie?

  • Lass uns herausfinden, wie du deine Stärken gezielt für dein persönliches Wachstum einsetzen kannst.

  • Beeinträchtigen Ängste oder Unsicherheiten deinen Alltag?

  • Gemeinsam erkunden wir Wege, um Selbstfürsorge bewusst in deinen Alltag zu integrieren.

  • Fällt es dir schwer, klare Grenzen zu setzen?

  • Wir beschäftigen uns mit Strategien, um für dich selbst einzustehen und Grenzen klarer zu setzen.

  • Wünschst du dir mehr Selbstakzeptanz und innere Stärke?

  • Lass uns gemeinsam daran arbeiten, wie du mehr Selbstakzeptanz entwickeln kannst.

Mario Ziesmer

COACH | BERATER | TRAINER

„Melde dich einfach telefonisch bei mir!“

Mario Ziesmer

COACH | BERATER | TRAINER

„Melde dich einfach telefonisch bei mir!“

„Melde dich per Whatsapp“

In unserer Zusammenarbeit eröffnen sich dir Möglichkeiten, um…

  • dein Selbstvertrauen zu stärken und konstruktiver mit Selbstzweifeln umzugehen.

  • neue Wege zu entdecken, um Stress bewusster abzubauen und mehr Balance zu finden.

  • dich mit deiner persönlichen Weiterentwicklung auseinanderzusetzen und neue Impulse für dein Wachstum zu gewinnen.

  • bewusster für dein eigenes Wohlbefinden zu sorgen und Selbstfürsorge zu priorisieren.

  • dich mutiger Herausforderungen zu stellen und Ängste reflektierter anzugehen.

  • Strategien zu entwickeln, um für deine eigenen Bedürfnisse einzustehen und Grenzen klarer zu kommunizieren.

  • einen wertschätzenderen Umgang mit dir selbst zu kultivieren.

Nach unserer Zusammenarbeit WIRST DU…

  • mehr Vertrauen in dich haben und seltener an dir zweifeln.

  • besser darin sein, Stress abzubauen und Balance zu halten.

  • kontinuierliches persönliches Wachstum und Entfaltung erleben.

  • besser für dein eigenes Wohlbefinden sorgen.

  • mutiger sein und Ängste entschlossener angehen.

  • besser für deine eigenen Bedürfnisse einstehen und klare Grenzen setzen.

  • dich selbst bedingungslos lieben und akzeptieren.

Mario Ziesmer

COACH | BERATER | TRAINER

„Melde dich per Whatsapp“

Wir sind Mitglied…

Lerne, mit Ängsten bewusster umzugehen, tanke neue Energie und entdecke Wege zu mehr Ausgeglichenheit.

Melde dich gerne für dein Beratungsgespräch, oder ruf mich einfach mal an.

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Melde dich gerne für dein Beratungsgespräch, oder ruf mich einfach mal an.

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