Wenn du dich in diesen Beschreibungen wiedererkennst und nach mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe suchst, begleite ich dich gerne dabei, neue Strategien für dein persönliches Stressmanagement zu entdecken. Gemeinsam erkunden wir Wege, um mit Unsicherheiten und Herausforderungen bewusster umzugehen.“

Stress ist eine natürliche Anpassungsreaktion von Körper und Geist auf erhöhte Belastungen. Laut der Weltgesundheitsorganisation ist er jedoch auch eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts.

Stress betrifft Menschen in allen sozialen Schichten und Rollen. Die durch stressbedingte Belastungen verursachten wirtschaftlichen Ausfallkosten in deutschen Unternehmen werden auf über 50 Milliarden Euro geschätzt. Auch in der Statistik zur Frühverrentung zeigt sich ein kontinuierlicher Anstieg stressbedingter Erkrankungen.

Was einst eine überlebenswichtige Anpassungsreaktion war, kann sich heute zu einer dauerhaften Belastung entwickeln. Bis zu einem Drittel aller Arbeitnehmer sind akut gefährdet. Daher ist es sinnvoll, frühzeitig Wege zu finden, um mit Stress gesund und nachhaltig umzugehen.“