STRESS – ERSCHÖPFUNG – BURNOUT

2021-12-18T14:23:24+01:00

LEISTUNGEN

STRESS – ERSCHÖPFUNG – BURNOUT

​“Wie gestresst sind Sie?“

1. Phase: Pausen sind verschenkte Zeit? Du gehst über deine Grenzen?

2. Phase: Arbeitsanforderungen werden hoch? Du fühlst dich überfordert?

3. Phase: Du ziehst dich zurück? Keine Kraft mehr für Freunde, Familie, Hobbys?

4. Phase: Du machst dir selbst Vorwürfe? Du bist oft gereizt oder zynisch?

5. Phase: Fehler nehmen zu? Du suchst immer häufiger nach Schuldigen?

6. Phase: Deine körperliche Beschwerden nehmen zu (z.B. Kopf-, Rückenschmerzen)?

7. Phase: Du schläfst schlecht? Du fühlst dich ausgelaugt und erschöpft?

8. Phase: Du fühlst dich ängstlich oder hilflos? Alles verliert seinen Sinn…

​“Konnten Sie Sich Wiederfinden?“

Wenn du dich darin wiederfindest und ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Leben mit dir selbst führen möchtest, dann unterstütze ich dich sehr gerne dabei, innerhalb von wenigen Wochen deine Unsicherheiten, Zweifel und Sorgen in Klarheit und innere Stärke zu verwandeln, sodass du endlich wieder zu deiner inneren Gelassenheit und Ruhe findest.

Stress ist eine natürliche und sinnvolle Anpassungsreaktion von Körper und Geist auf Situationen erhöhter Belastung. Laut Weltgesundheitsorganisation ist Stress aber auch die Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts!
Stress gibt es durch alle sozialen Schichten und Rollen. Die auf Stressbelastung zurückzuführenden Ausfallkosten belaufen sich in deutschen Unternehmen auf über 50 Milliarden Euro. Stress schlägt sich auch in der Frühberentungsstatistik nieder, die kontinuierlich ansteigt.
Es ist aus einer überlebenswichtigen Anpassung eine lebenshindernde Dauerbelastung geworden.
Bis zu einem Drittel aller Arbeitnehmer sind akut gefährdet.
Hier gilt es vorbeugend tätig zu werden!

Daher ergeben sich u.a. folgende Anwendungsgebiete:

  • Life-Balance
  • Persönliche Autonomie
  • Allg. Problem und Lebensberatung
  • Antriebslosigkeit und Müdigkeit
  • Neuorientierung und Hilfe bei Entscheidungen
  • Unterstützung bei der Umsetzung Ihrer Pläne
  • Stress-Erschöpfung
  • Selbstzweifel lösen und Selbstbewusstsein ausbauen
  • Ressourcen und Potenziale wiederentdecken und stärken
  • Krisen und Konfliktlösung z.B. Mobbing
  • Umgang mit belastenden Gefühlen und Kränkungen
  • Emotionale Blockaden lösen
  • Trauer, Wut, Schuld, Angst, Scham, Unsicherheit überwinden
  • Umgang mit konfliktträchtigen Beziehungen
  • Selbstmanagement, Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit
  • Berufliches Training und Coaching
  • Führungskräfte-Coaching
  • Inneres Team führen
  • Akzeptanz-Wandlung-Vergebung-Dankbarkeit
  • Systemisches Arbeiten, Aufstellung
  • Wertschätzende Kommunikation
  • Paar-und Familienberatung
  • Familienmuster, Ahnen
  • Arbeit mit den Archetypen
  • Selbstwirksamkeit und Selbstführung
  • Selbstverwirklichung
  • Sinn des eigenen Lebens erkunden
  • Eigene Lebensaufgabe ergründen
Melde dich zu deinem Beratungsgespräch an

Coaching4Life & Coaching4Business

IN CELLE ODER ONLINE DEUTSCHLANDWEIT – FÜR DEIN PERSÖNLICHES LEBEN, DEINE BEZIEHUNGEN UND DEINEN BERUFLICHEN DURCHBRUCH.

Melde dich für ein Beratungsgespräch, oder ruf mich einfach mal an.

Dein Beratungsgespräch

Nach oben