Unsere Arbeitswelt wird ständig vielfältiger, komplexer und
dynamischer – diese Veränderungen stellen Jeden vor neue Herausforderungen. Die damit verbundenen Auswirkungen auf die psychischen Anforderungen und Belastungen im Arbeitsprozess und im Privaten werden kräftig diskutiert. Vor diesem Hintergrund gilt es seinen eigenen Weg zur Prävention zu finden.

​“Wie gestresst sind Sie?“

1. Phase: Pausen sind verschenkte Zeit? Sie gehen über Ihre Grenzen?
2. Phase: Arbeitsanforderungen werden hoch? Sie fühlen sich überfordert?
3. Phase: Sie ziehen sich zurück? Keine Kraft mehr für Freunde, Familie, Hobbys?
4. Phase: Sie machen sich selbst Vorwürfe? Sie sind oft gereizt oder zynisch?
5. Phase: Fehler nehmen zu? Sie suchen immer häufiger nach Schuldigen?
6. Phase: Körperliche Beschwerden nehmen zu (z.B. Kopf-, Rückenschmerzen)?
7. Phase: Sie schlafen schlecht? Sie fühlen sich ausgelaugt und erschöpft?
8. Phase: Sie fühlen sich ängstlich oder hilflos? Alles verliert seinen Sinn?

​„Konnten Sie Sich Wiederfinden?“

„DANN IST ES ZEIT, ETWAS ZU TUN!“

Ich helfe Ihnen, ein erweitertes Verständnis zu mehr Lebensbalance zu bekommen. Sie erhalten eine Idee davon, was Sie unterstützt.

Stress ist eine natürliche und sinnvolle Anpassungsreaktion von Körper und Geist auf Situationen erhöhter Belastung. Laut Weltgesundheitsorganisation ist Stress aber auch die Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts!
Stress gibt es durch alle sozialen Schichten und Rollen. Die auf Stressbelastung zurückzuführenden Ausfallkosten belaufen sich in deutschen Unternehmen auf über 50 Milliarden Euro. Stress schlägt sich auch in der Frühberentungsstatistik nieder, die kontinuierlich ansteigt.
Es ist aus einer überlebenswichtigen Anpassung eine lebenshindernde Dauerbelastung geworden.
Bis zu einem Drittel aller Arbeitnehmer sind akut gefährdet.
Hier gilt es vorbeugend tätig zu werden!

Ein Einzelcoaching ist sehr effektiv und führt zu schnellen Lösungen. Es unterstützt Sie, sowohl bei der Orientierung, als auch bei Ihrer individuellen Potenzialentfaltung.